Mafé de haricots rouges
Plat végétarien
Un plat riche et réconfortant mêlant douceur des arachides et épices pour une explosion de saveurs exotiques.
Ingrédients
- Haricots rouges (boîte)
- Semoule
- Beurre de cacahuète
- Boite tomates en dés
- Concentré de tomate
- Bouillon de légumes
- Ail
- Oignon
- Carottes
- Persil
- Cacahuète (non salées)
- Piment de cayenne
-
Allergènes
Contient : gluten, arachide.
Catégories
- Cuisine du monde
- Végé
Bon à savoir
Ustensiles
nécessaires
Sauteuse
Fond de placard nécessaire
Sel & poivre
Bouillon de légumes
Conservation
3 jours au réfrigérateur
Instructions
Réchauffer dans une casserole à feu doux 8 / 10 minutes. Réchauffer la semoule au micro-ondes 4 min.
Notes
Coût estimatif des ingrédients si le Chef s’occupe des courses : 4 € / personne.
Calories
- 457,6 kcal/ personne