Quiche sans pâte au brocoli et aux lardons

Une version légère et savoureuse de la quiche.

Ingrédients

Brocoli

Lardons

Œuf

Gruyère râpé

Farine

Crème fraiche

Lait

Paprika fumé

Allergènes

Contient : gluten, lait, oeufs.

Catégories

Famille

Sport & équilibre

Bon à savoir

Ustensiles
nécessaires

Sauteuse
Plat à four

Fond de placard nécessaire

Sel & poivre
Farine

Conservation

3 jours au réfrigérateur

Instructions

Réchauffer 15 à 20 min au four à 160°C.

Notes

Coût estimatif des ingrédients si le Chef s’occupe des courses : 5 € / personne.

Calories

406 kcal/ personne